21.11.13
Det var Lisbeth Rindsø fra Osteoporoseforeningen, som fortalte om knogleskørhed, som er en snigende sygdom, der oftest er arveligt betinget. Vi får udskiftet vores skelet helt i løbet af ti år. Og det er klogt at tage for sig af D-vitamin, kalk og rigelig sol (dog ikke mellem 12 og 15 om sommeren) allerede før man bliver 35 år gammel. Men går man senere i gang med at tage forebyggende doser af D-vitamin og kalk end i trediverne, så er det alligevel med til at dæmme op for virkningerne af knogleskørhed. Vi fik meget af vide om behandling, smertelindring og motion. Der var specielt advarsler i forbindelse med indtagelse af medicin – og især binyrebarkhomonpræparater, hvor det er uhyre vigtigt at få en kalk-kur, når binyrebarkhomon indgår i en behandling. I de senere år er lægerne blevet meget opmærksomme på, at kalktilskud er nødvendigt – og derfor er der blevet ordineret kalk og vitamin D samt eventuel knogletabsforebyggende medicin. Eftermiddagen i DRs Seniorklub var ikke det hyggeligste foredrag, vi har haft – men et af de vigtigste. www.osteoporoseforeningen.dk bør besøges. Her er der oplysninger og rådgivning om knogleskørhed, kost og motion, som er særdeles vigtige i forebyggelse og behandling af sygdommen. HUSK altså D-vitamin, kalk og sol.
ørs-